It belang fan bekkenflier spieren
Wat bart der as de spieren fan de bekkenbodem swak binne?
De pelvyske flier spieren binne direkt besibbe oan de urethra, rectum, oefening fan froulju, en ûnfoldwaande kontrôle fan de prostaat yn manlju. As de bekken flier spieren binne ûntspannen en enerzjy is net genôch, de normale funksje fan besibbe organen kin wurde fermindere, en ynkontininsje is mienskiplik.
Foar froulju kin it vaginale prolaps feroarsaakje;uterine prolaps en oare problemen;
Foar manlju kin it problemen feroarsaakje lykas prostaatproblemen en erektile dysfunksje.
Foardielen
Foardielen fan it ferbetterjen fan bekkenbodemspieren
1. It fersterkjen fan de pelvyske fliermûzen om de kontrôlekrêft fan defecation te ferbetterjen;
2. It foarkommen of ferbetterjen fan blaas, uterus of sagging rectum feroarsake troch pelvyske fliermuskelrelaksje.
3. It ferminderjen fan it lekken fan urine feroarsake troch hoesten, niezen of slaan.
4. Aktivearjen en fersterkjen fan pelvyske fliermuskelweefsel om muscle-tightness te herstellen en elastyk te ferheegjen.
5. It fergrutsjen fan de bloedstream en nerve funksje fan pelvyske flier.
6. It fersterkjen fan de pubococcygeal muscle (PC muscle) om de gefoelichheid en seksuele funksje te ferbetterjen.
Posttiid: Nov-24-2021